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임신 후 치질 예방방법은요?Information/알면좋은것들 2013. 3. 20. 17:57
Q 치질이 생길까 봐 겁나요. 임신 중에 치질이 생기기 쉽다는 말을 들었는데, 혹시 예방 할 수 있는 방법이 있을까요? A 치질은 꽤 통증이 심한 편이지만 임산부의 절반 이상이 치질을 경험합니다. 이 시기에 다리의 정맥에 정맥류가 생기기 쉬운 것처럼 직장의 정맥도 마찬가지입니다. 자궁이 커지면서 직장 정맥을 압박하고 골반 부위로 흐르는 혈액량이 증가합니다. 그 결과 직장벽 내부의 정맥이 붓고 툭 불거지며 가려움을 일으킵니다. 이때 변비까지 생기면 생기면 증상은 더욱 악화되고 심지어 치질로 발전할 수 있습니다. 따라서 가장 좋은 예방은 애초에 변비에 걸리지 않는 것입니다. 케겔운동을 하면 해당 부위의 혈액순환이 원활해져 치질이 예방할 수 있습니다. 등을 대고 눕지말고 옆으로 누워 자도 압력이 덜해져 치질 ..
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임신 6개월(23주~27주)Information/알면좋은것들 2013. 3. 19. 00:30
- 23주 아기의 피부가 축 늘어져 있는데, 이것은 피부가 자라는 속도가 지방이 쌓이는 속도보다 빨라서 아직 피부에 지방이 다 채워지지 않았기 때문입니다. 하지만 걱정할 필요는 없습니다. 곧 지방이 충분히 쌓여 피부 속을 가득 채워놓을 테니까요. 이번 주에 아기의 키는 20cm 정도이고 몸무게는 450g을 막 넘기 시작합니다. 이제 부지런히 살이 찌기 시작하는데, 이는 곧 임산부도 같이 살이 찐다는 의미가 됩니다. 이번 달 말쯤 아기는 지금 몸무게의 두 배가 될 것입니다. 다행히 임산부는 그 정도까지 되지 않습니다. 일단 지방이 쌓이기 시작하면 아기는 지금보다 덜 투명해집니다. 지금은 피부를 통해 내장과 뼈가 보입니다. 피부는 바로 아래 혈관과 동맥이 발달한 덕분에 붉은 빛을 뜁니다. 그러나 8개월쯤엔 ..
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[영화] 신세계(이정재, 최민식, 황정민) 2013Hobby/영화&독서 2013. 3. 15. 00:30
[영화] 신세계(이정재, 최민식, 황정민) 2013 감독 박훈정 출연 이정재, 최민식, 황정민 범죄, 드라마 / 한국 / 134분 / 2013.02.21 개봉 2월 21일에 개봉한 영화 '신세계' 를 이제야 보고 왔습니다. 개봉당일날 전 시간 매진으로 인해 분노의 윤리학을 보고 왔던 로또맘이지만, 정말 보고싶었던 영화 '신세계' 라서 남편하니에게 조르고 조르고, 또 졸라서 보게된 영화입니다. 경찰청 수사 기획과 강과장역의 최민식씨. 신입 경찰 이자성역의 이정재씨. 그리고, 거대 범죄조직 '골드문'의 서열 3위 정청역의 황정민씨. 국대 최대의 범죄 조직인 '골드문'은 기업형 조직으로 그 세력이 점점 확장되자 경찰에서는 신입경찰 이자성에게 잡입수사를 명령합니다. 잠입수사 8년, 신입경찰이였던 이자성은 '골드..
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[요리] 내맘대로 두부김치 만드는 방법Story/가족건강챙기기 2013. 3. 10. 00:30
[요리] 내맘대로 두부김치 만드는 방법 결혼하고 가장 고민이였던게 바로바로 음식이였습니다. 로또맘은 싱겁게 먹는 반면 남편 하니는 아주아주 맵고, 짜게 먹기 때문이랍니다. 하지만, 요리는 제가 하니까...ㅋㅋㅋ 하니가 제입맛에 마춰야겠죠? 하니가 맵고, 짠 입맛을 가진 이유는 다름이 아닌 저희 시엄니 덕이였어요 시엄니께서 맵고, 짜게 드시더라구요 ㅜㅜ 블로그에 처음으로 포스팅하게 될 요리는 바로!!! 반주에도 좋고, 저녁반찬으로도 좋은 두부김치! 로또맘 마음대로 만들기입니다. * 준비물 * 두부, 김치, 삼겹살, 양파, 마늘, 팽이버섯, 대파, 참기름, 소금 저희 시엄니께서 담그신 김치에요. 위에서도 말씀 드렸다 시피 저희 시엄니는 입맛이 아주 맵고, 짜신 분! 김치가 맵고, 짜고, 또 알맞게 신 김치입..
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[초음파사진] 30주 1일된 로또의 입체초음파사진!Story/나른한 일상 + 2013. 3. 9. 03:45
지금은 새벽 3시가 넘어가구 있네요. 어제! 그러니까 3월 8일 금요일. 아침부터 예약해둔 입체초음파를 보러 병원을 다녀왔습니다. 남편 하니의 직업 특성상 아침에 병원을 같이 다닐 수 있어서 얼마나 좋은지 몰라요. 거의 한달만에 찾은 병원이에요. 가서 제대혈 상담도 받구, 출산준비를 위해 이것저것 상담도 받았습니다. 제대혈이란게 우리나라에서 기술이 아직 발달이 덜되었다고 생각했었는데, 나중에라도, 만약을 위해 필요할것같아 준비하기로 했답니다. 안녕하세요. 둘리랍니다. 제 눈에만 너무 이쁜 우리 딸 로또인가요?♥ 의사 선생님이 30준데, 볼살은 무슨 신생아 수준이라며 포동포동하다구ㅎㅎㅎ 볼살이 터질것 같다구 웃으셨어요. 남편 하니는 코를 보더니 심각해졌구요 ㅠㅠ 코는 어쩔 수 없이 저를 닮은 것 같네요....
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임신 후 피부의 변화Information/알면좋은것들 2013. 3. 8. 00:30
벌써 알고 계시겠지만, 임신을 하면 머리부터 발끝까지 몸 구석구석 변하지 않는 곳이 없습니다. 그러니 피부에 변화가 생기는 것도 아주 당연한 일입니다. - 임신선 불러오는 배 한가운데에 지퍼처럼 검은 선이 보이는 것은 임신 호르몬 때문입니다. 임신 호르몬으로 인해 유륜이 진하게 착색되거나 검게 변하는 것과 마찬가지로, 이제 배 중앙에서 치골 사이로 지금까지 눈에 띄지 않았던 하얀 선이 검게 변하게 됩니다. 임신 기간에 나타나는 이 선을 임신선 혹은 흑선이라고 하며, 피부가 하얀 여성보다는 검은 여성에게 더 뚜렷하게 나타납니다. 보통 임신 중기에 나타나기 시작해 출산 후 몇 달이 지나면 서서히 사라지기 시작합니다. 물론 완전히 사라지지 않을 수도 있습니다. 오래된 속설에 의하면 임신선이 배꼽 위까지만 나타..