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임산부에게 좋은 마더네스트 오메가3Story/가족건강챙기기 2013. 1. 2. 22:26
임산부에게 좋은 마더네스트 오메가3 대부분의 산부인과에서는 임산부에게 오메가3 섭취를 권장하고 있답니다. 이유는 태아가 모태에서 엄마의 영양을 통해 오메가3를 뇌에 집중적으로 축적을 시작하기 때문입니다. 오메가3 특히 DHA는 뇌신경 구성 물질로 지능 발달에 영향을 미치며 시신경 구성물질로 눈의 발달에도 도움을 줍니다. 또한 오메가3 중 EPA는 혈액순환을 개선하며 임신우울증과 산후 우울증에도 효과가 있어 EPA와 DHA 모두 섭취하는 것이 좋습니다. 지금 임신 5개월차 로또맘은 로또를 위해 오메가3, 종합 비타민, 철분제를 따로 챙겨먹고 있습니다. 임신중 먹는 건강보조제라 확실하게 어디가 좋다. 어떤 효과가 있다 라곤 표현하기가 어렵네요. 많은 엄마들이 임신중에 어떤 건강보조제를 먹어야 할지 고민이실 ..
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로또맘의 공기정화식물들이 얼었어요.Story/나른한 일상 + 2012. 12. 31. 23:25
안녕하세요. 2012년의 마지막 날 12월 31일인데 로또맘의 일기는 첫장이네요! 블로그를 시작한지 얼마되지는 않았지만, 꾸준히 방문해주시는 분들이 계시네요♥ 더 나은 정보를 하루 빨리 업데이트 하도록 할께요! 다들 2012년 한해 마무리는 잘 하셨는지요?! 로또맘은 지금 뱃 속 로또덕에 연말 술파티도 참석 못하고 이렇게 집에 혼자 있답니다.ㅠㅠ 로또맘의 남편인 하니는 놀러갔지요 처음 하니와 함께 할 집에서 함께 할 이불을 샀는데 이불때문인지 집때문인지 먼지가 굉장히 많은 느낌이였어요 공기도 탁하다고 해야하나? 그래서 로또맘은 공기정화식물을 과감하게 구입! 줄리페페, 홍페페, 해피트리, 청페페 네개를 샀었지요. 처음 만난 요 친구들은 파릇파릇 너무 이쁜 친구들이였어요. 빛이 없는 실내에서 키워도 좋고, ..