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척추건강법
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척추건강법 평소습관이 매우 중요!Information/알면좋은것들 2018. 10. 18. 01:25
척추건강법 평소습관이 매우 중요! 영유아 때의 인체는목, 허리, 엉치, 꼬리 등총 33개의 뼈로 구성되어 있습니다. 그리고 점차 성장하여 성인이 되면엉치뼈와 꼬리뼈가 합쳐지면서총 26개로 뼈의 수가 줄어들게 되는데요. 우리의 몸을 구성하는 뼈는어느것 하나 불필요한 것이 없지만척추는 특히나 우리의 신체에매우 중요한 역할을 하고 있습니다. 평소 잘못된 습관과 자세로 인해허리디스크나 척추측만증,그리고 척추관협착증 등다양한 질환에 노출되는데요. 특히나 나이가 들게되면몸을 지탱하는 힘이 점점 약해져더욱 방별율이 높아지게 됩니다. 그렇기 때문에 평소 척추건강법을체크하여 올바른 생활과 습관을가지는 것이 중요하겠죠? 우리는 건강한 척추를 위해생활습관을 개선하는 것이 중요합니다. 올바른 척추건강법 5가지를체크하고 생활습..