Story/가족건강챙기기
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번데기탕 맛있게 만드는법 핵간단 TIP +땡초Story/가족건강챙기기 2018. 3. 17. 03:54
번데기탕 맛있게 만드는법 핵간단 TIP +땡초 안녕하세요 '-' 요즘 계속 하모니그룹 관련 글만왕창올리고.. 일상 글은너무 소식이 뜸했던듯 하여간만에 신랑님과 밤에소주한잔 하기 좋은 안주를 만들어먹은 것을 남겨보도록 하겠습니다 :) 소주한잔하기 좋은 안주로간단하게 해먹기 쉽고 편한번데기탕을 추천드려요 ! 이건 번데기를 좋아하시는 분들에게만추천드리는 술안주인데요. TIP이라고 할 수 없는매우매우 간단하게 해먹을 수 있는 방법입니다! 디니가 집에서 핵간단하게해먹는 번데기탕 맛있게 만드는법. 공개합니다. +땡초만 있다면 준비 OK! 야밤에 신랑님과 가끔씩 해먹는술안주 번데기탕!! 마트에서 요렇게 캔으로 된 번데기를몇개씩 사두고 집에 쟁여두고 있어요. 가끔씩 행사가로 한통에천원씩 팔때가 있는데 그때를 노려 여러..
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어린이영양제 잘크톤+엘레멘에스,가레오 키쑥쑥!Story/가족건강챙기기 2018. 1. 21. 22:30
어린이영양제 잘크톤+엘레멘에스,가레오 키쑥쑥! 밥먹는 것을 너무 싫어하는우리집 꼬맹이,또래보다 확실히 작습니다. 확실히 디니가 키가 작은 편인지라제 유전일수도 있겠지만,신랑님이 남자 평균치보다 훨씬 큰편이기에성장 가능성은 있다고 생각하고, 극약처방!!! 어린이영양제를 먹이기로 했습니다. 이것저것 검색해봤는데,어린이영양제이지만, 맛도 좋아서아이가 거부하지않고잘 먹는다고 알려진 잘크톤으로 정했었죠. 잘크톤은, 잘크톤 세트라고 해서 엘레멘에스와 가레오 3개를 함께섞어서 마시면 더욱 좋다고 하더라구요. 전부터 먹였던거라더 고민말고, 2통째 재구입했습니다. 여전히 우리집 꼬맹이는밥을 잘 안먹고, 과자나 군것질을 좋아해서또래보다는 확실히 작은 편이지만, 어린이영양제 잘크톤을 먹음으로써꾸준히 성장은 하고 있습니다....
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스테이크 굽는법; 집에서 소고기안심 스테이크굽기Story/가족건강챙기기 2017. 10. 5. 20:55
스테이크 굽는법; 집에서 소고기안심 스테이크굽기 스테이크를 한 번 먹으려면 정말 비싸요.얼마전에도 스테이크가 먹고싶어서유명한 패밀리레스토랑에 다녀왔는데, 주먹보다도 작은 크기의소고기가 뭐이리도 비싼지.. 결국 집에서 신랑님께서 스테이크 굽는법을터득해 맛있게 구워줬습니다 ㅋㅋ 이번에 5번째 정도 되다보니이제 스테이크굽기의 달인이 되었어요 ㅋㅋ 제가 워낙 스테이크를 좋아하다보니,신랑님이 가끔씩 해주겠다며스테이크 굽는법을 정말 많이 연구했어요ㅋㅋ 그 결과 엄청 맛있는스테이크를 먹을 수 있게 됐죠!ㅋㅋ이 정도면 사랑받는 아내,맞죠?ㅋㅋㅋ 아무튼,집에서 스테이크 굽기!절대 어렵지 않아요!그래서 우리 신랑님의 스테이크굽는법을 공개하겠습니다!ㅋㅋ 일단, 마트에서 스테이크용소고기 안심을 삽니다:) 한우라서.. 겨우 두..
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어린이영양제 / 성장 발육에 좋은 종합비타민 : 잘크톤Story/가족건강챙기기 2017. 3. 23. 11:24
어린이영양제 / 성장 발육에 좋은 종합비타민 : 잘크톤 모든 엄마들의 고민거리이죠.우리 아이가 잘 크고 있는 건가.하는 의문이요 ㅎㅎ 비니망도 비니빈의 어린이집에서 문득,마트에서 또래 어린이들을 보면 문득, 우리 비니빈이 또래 친구들과 비슷하게키나 체중, 발육 등이 잘 자라고 있는건지 궁금하기도 하고,걱정이 되기도 하고, 그래서 비니빈이 태어난 이래부터쭉 함께해주셨던 소아과 원장님께어린이영양제 중 어떤 것을 먹이면 좋을지여쭤 보았었답니다. 딱히 어떤 회사 제품의 어떤 어린이영양제가 좋다고 꼬집어 추천해주시지는 않으셨지만,비타민D나 종합비타민, 종합영양제 같은것을먹어두면 좋을거라고 말씀을 주시더라구요. 그래서 결정한 녀석이 바로요 '잘크톤'!! 아이들의 성장과 발육에 좋은 종합비타민이랍니다. 사실 처음에는..
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임산부 영양제 맘앙떼 오메가3로 우리아이 두뇌를 UP!Story/가족건강챙기기 2016. 6. 9. 18:30
임산부 영양제 맘앙떼 오메가3로 우리아이 두뇌를 UP! 임신을하면 가장 먼저 뱃속의 태아건강을신경쓰게 되는것 같아요~ 임신초기에는 엽산제를 꾸준히 챙겨먹어야 하고,12주 정도가 넘어가면 철분제와 함께 오메가3를 챙겨먹어야 한다고 합니다. 하지만, 사실 오메가3는 12주 전에 먹어도 크게 상관은 없다고 해요~ 다만 아기의 뇌가 발달하는 시기에 맞게끔12주 이후로 먹으라고 권장하기도 하지요~!! 비니망은 임신 10주쯤 부터 오메가3를 섭취했습니다.병원에서 임신주수에 굳이 맞출 필요없다고 하시기에그냥 구매해서 꾸준히 먹고있지요 병원에서 권하는 임산부영양제 오메가3는 맘앙떼 오메가에요이름도 임산부들에게 맞는 영양제스럽죠~~ 1통에 90캡슐이 들어있어요 자세히 설명을 들었지만, 기억력이 나쁜 비니망이라정확하게는 ..
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오뎅볶음 만드는법: 간단한 밑반찬 어묵볶음!!!Story/가족건강챙기기 2014. 11. 6. 15:21
오뎅볶음 만드는법: 간단한 밑반찬 어묵볶음!!! 안녕하세요:) 비니망입니다! 요즘 남편하니 체육관 일을 도와준답시고 정신이 하나도 없어서 일주일째 집에서 밥을 해먹고 있지 않고 있어요... 냉장고 청소도 해야하는데..ㄱ- 아무튼, 정말 오랜만에 간단한 밑반찬을 만들어 보았습니다!!! 아이들도 좋아라하는 오뎅볶음 만드는법 공개~~ * 준비물 * 동그란 오뎅 1봉지(270g), 선호하는 야채, 버섯(넣으면 더욱 맛있어요!!) + 양념장(고춧가루, 간장, 매실액, 올리고당, 다진마늘 고춧가루1스푼, 간장1스푼, 매실액1스푼, 올리고당1스푼, 다진마늘 조금 양념장은 기준이라는게 딱히 없는것 같아요 기호에 따라 조금 더 넣거나, 덜 넣거나~ 휙휙 저어줍니다~! 비니망은 다진마늘을 비닐팩에 넣고, 얇게 편 후 냉동..
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닭가슴살 부드럽게 삶는법, 완전 간단~Story/가족건강챙기기 2014. 9. 22. 03:30
닭가슴살 부드럽게 삶는법, 완전 간단~ 안녕하세요:) 비니망이 왔습니다! 아기 이유식을 하면, 소고기 다음으로 많이 사용하는 재료인 닭가슴살! 비니망이 닭가슴살을 이용한 이유식을 만들면서 가장 의문이 들었던 닭가슴살 삶는법! 오늘은 닭가슴살을 부드럽게 삶는법에 대해 알려드릴려고 합니다^^ 먼저, 냉동해두었던 닭가슴살을 꺼냅니다~ 냉동 닭가슴살은 실온이나 냉장실에 넣어서 녹인 후 삶아주면 더욱 좋아요:) 비니망은 일반적으로 이유식에는 생닭가슴살을 많이 사용하고, 남은 닭가슴살은 얼려둡니다 그리고, 얼린 닭가슴살은 그냥 반찬으로 사용하지요 ㅋㅋㅋ 남편하니는 너무 유난스럽다며 핀잔을 주지만... 좋은것만 먹이고싶은 엄마의 마음이랄까요~? 비니빈의 이유식에는 항상 싱싱한 생고기들만 사용합니다 ㅋㅋㅋㅋ 여지껏 닭..
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간단한 밑반찬/메추리알장조림 만드는방법~Story/가족건강챙기기 2014. 5. 13. 05:43
간단한 밑반찬/메추리알장조림 만드는방법~ 남편하니가 좋아하는 밑반찬을 만들어 주기로 했어요:) 뭐든 잘먹는것 같지만 생각보다 입맛이 꽤 까다로운 남편하니를 위한 밑반찬!! 바로! 쇠고기장조림도 아닌, 그냥 메추리알장조림이에요:) * 준비물 * 메추리알 1판, 육수350~400ml정도, 대파1/3, 마늘 10알, 간장, 설탕, 올리고당 + 꽈리고추를 넣으면 더 맛있어요! 비니망의 요리레시피들은 다른 맘님들께서 올리는 전문적인(?) 레시피들과는 다르다는점 이해해주세요:) 정량? 이런거 없습니다. 중간중간 맛보면서 더 넣고, 또 넣고 하는거죠 뭐...ㅋ 요즘은 메추리알을 깐 것도 파는 정말 좋은 시대인것 같아요. 하지만, 비싸다는점...ㅠ.ㅠ 그래서 메추리알을 직접 깠습니다 ㅋㅋㅋ 메추리알을 한판사서 소금을 ..