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임신중 조심해야할 음식
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식품첨가물, 먹어도 될까요?Information/알면좋은것들 2013. 1. 25. 00:30
Q 포장 음식에 들어 있는 첨가물, 채소의 살충제, 생선의 폴리염화바이페닐(PCB), 육류의 항생제, 핫도그의 질산염 등 식품첨가물을 임신 기간에 먹어도 괜찮을까요? A 우리가 먹는 식품첨가물 가운데 태아에게 해가 되는 물질은 거의 없습니다. 하지만 가능하면 위험을 줄이는 것이 좋습니다. 특히 요즘에는 위험을 줄일 수 있는 간편한 방법들이 많습니다. 엄마와 아기가 최대한 안전하게 음식을 섭취하기 위해 다음 내용을 참고해 식품을 구입하고 식사 준비를 합니다. - 임신 기간의 권장 식단을 참고한다. 장볼 때 권장 식단을 참고해서 먹을거리를 사도록 합니다. 식단에 가공 식품을 포함시키는 경우는 거의 없으므로 미심쩍고 위험한 화학물질을 애초에 차단 할 수 있습니다. 한편 보호막 역할을 하는 베타카로틴이 풍부한 ..